A koriander okoz gyomorégést?

Lehet, hogy gyomorégést szed a mexikói ételek elfogyasztása után, de valószínűleg nem hibáztatná a korianderet. A csípős leveles gyógynövényt számos fűszeres ételhez adják a különböző konyhákban, hogy megkönnyítsék a hőkezelést, a “The Herbal Kitchen” szerzője szerint. Bár lehet, hogy a koriander lehet az egyik a kivágó étel, akkor is segít megelőzni a gyomorégést. Ha gyomorégést tapasztal, keresse fel kezelőorvosát, hogy azonosítsa a mögöttes okot.

Gyomorégés és étrend

Gyomorégés gyakori, és akkor fordul elő, amikor a gyomor tartalma regurgitálódik a nyelőcsőjébe fájdalmat és kényelmetlenséget okozva. Miközben a fűszeres ételek és a túl nagy étkezési részek gyakran a gyomorégés valószínű bűnösségét okozzák, számos közös étel is kapcsolódik a kellemetlen érzéshez. Ezek közé tartoznak a zsíros ételek, citrusfélék és gyümölcslé, paradicsom és paradicsomtermékek, borsmenta, fodormenta és csokoládé. A Cilantro nem olyan élelmiszer, amely gyakran gyomorégéssel jár együtt, de ez nem jelenti azt, hogy nem okoz bajt az Ön számára.

Cilantró és emésztés

A Cilantro emésztési segédeszköznek számít, a “Egészségügyi szakemberek kiegészítő és alternatív gyógyszerei: Holisztikus megközelítés a fogyasztók egészségéért” című tanulmány szerint. Segíthet a gáz, a puffadás és az emésztési zavar enyhítésében. Azonban, hogyan segíti az emésztést, nem magyarázható meg. Gyógynövényként az ételben a koriander is segíthet a fűszeresség egyensúlyában, ami segíthet a tolerancia javításában.

Cilantro a gyomorégés kiváltó élelmiszer?

Ha bizonytalan a gyomorégés oka miatt, előfordulhat, hogy kísérletezni kell a különböző ételekkel azonosítani azokat, amelyek problémákat okoznak és megszüntetik őket. Ezt akkor teheti meg, ha elhagyja az ételeket, amelyek gyakran gyomorégést okoznak, majd kísérletezzenek olyan ételekkel, amelyekről úgy gondolja, hogy bajt okozhatnak, amely magában foglalhatja a korianderet is. Jegyezze fel a bevitelt és a tüneteit, és szükség szerint módosítsa ételeit.

Tippek a gyomorégés kezeléséhez

A kellemetlen ételek elkerülése mellett bizonyos életmódbeli változások segítenek a gyomorégés kezelésében. A kisebb ételek fogyasztása és az ételek közötti ivás segíthet enyhíteni néhány hasi nyomást. A Penn Medicine azt is javasolja, hogy gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszon, hogy több rostot kapjunk a székrekedés megelőzésére. Az étkezés után legalább két órával egyenesen álló helyzetben, és az utolsó étkezés három órával az ágyban való eltöltése előtt is segíthet.